vše pro vaření. Recepty, rady, tipy, triky…
O tom, že bílkoviny jsou pro sportovce a aktivní lidi důležité, není pochyb. Na jakém principu fungují bílkoviny jsme již psali. Tentokrát se budeme věnovat tomu, kolik bílkovin by měl běžný člověk i sportovec denně přijmout a které potraviny mají nejvyšší podíl proteinů.
Problém s příjmem dostatečného množství kvalitních bílkovin se nejčastěji týká vegetariánů a veganů, kteří odmítají jíst maso či dokonce veškeré živočišné produkty. Ponechme jejich důvody stranou a zaměřme se na konkrétní rostlinné bílkoviny, které dokáží ty živočišné plnohodnotně nahradit. Stačí si zvolit ty správné zdroje. Výběr je opravdu […]
Nebojte se kynutého těsta, jeho příprava není složitá, stačí se držet několika osvědčených zásad a k odpolední kávě můžete servírovat nadýchané buchty nebo domácí mazanec. K přípravě kynutého těsta se používají kvasnice neboli droždí. To obsahuje živé organizmy, které pouze „spí“, než je patřičnými úkony probudíme k životu.
Čerstvé a lahodné osvěžení v podobě ledového čaje, může i ve vás vzbudit v letních měsících zájem. Nákupní centra v horkých dnech využívají situace a nabízejí nespočet druhů tohoto nápoje. Velká část těchto produktů v PET lahvích bohužel obsahuje až nezdravé množství cukru, barviv a podobných látek, které zákazníka často odradí. Stejně chutný nápoj můžete vytvořit v pohodlí vašeho domova, […]
Seznamte se s konopnými semínky: jsou snadno stravitelná a svou jemnou oříškovou chutí se blíží slunečnici či dýni. Obsahují vysoký podíl bílkovin, esenciálních aminokyselin a vitamínů, naopak obsah sacharidů je takřka zanedbatelný. V kuchyni se nabízí široké využití jak ve slané, tak sladké variantě. Inspirujte se následujícími recepty.
Portfolia specializovaných internetových obchodů jsou rok od roku pestřejší a stále častěji se v nich objevují přípravky s obsahem lapacha. Kapsle a tobolky s výtažky z kůry tohoto zázračného jihoamerického stromu představují jednu z nejpohodlnějších cest, jak svému organismu dodat zdraví prospěšné látky. Právě z toho důvodu se lapacho užívá po tisíce let. Lapacho je také možno sehnat […]
Patříte mezi milovníky kávyň Pokud ano, je dobré vědět, že si ji nemusíte dopřávat jenom ve své oblíbené kavárně, nebo ve své oblíbené restauraci. Dát si ji můžete i doma. A to jednodušeji, než si myslíte. Podívejte se společně s námi na 5 důvodů, proč si domů pořídit kávovar.
© OK – RECEPTY 2026. Powered by WordPress