vše pro vaření. Recepty, rady, tipy, triky…
Je tu nový rok a s ním pro spoustu lidí také začíná předsevzetí o zdravém životním stylu, případně o touze přiblížit se ke své vysněné váze. A jak už se tak říká, snídaně je základ dne. A při hubnutí platí toto pravidlo dvojnásob. Zdravá a vyvážená snídaně je základ pro správné a zdravé hubnutí. Vynechávat […]
Za svůj život častokrát slýcháme, že snídaně je naprostý základ dne. Toto tvrzení není daleko od pravdy. Po ránu je nutné načerpat dostatek energie na to, abychom se dokázali vypořádat s prací i s každodenním stresem. Jakým způsobem si ale v mžiku připravit výborné a zdravé jídlo? Zapomeňte na olej Ačkoliv trocha oleje ničemu neuškodí, […]
Přemýšlíte, co si naservírovat rodině ke svačině, nebo lehké večeři. Nabízí se pomazánka. S našimi chytrými pomocníky ji budete mít hotovou raz dva. Báječně chutnají, zasytí a k tomu jsou plné vitamínů a výživných látek. Řeč je o zeleninových pomazánkách, po kterých se nejenže budete olizovat až za ušima, ale také vám prospějí ze zdravotního […]
Koblihy se u nás dělají jen na zabíjačku a při dalších výjimečných příležitostech. Smažení totiž není má oblíbená úprava jídla. Ale koblížky z trouby, to prostě není ono. V dnešním článku si popíšeme, jak na koblížky, aby byly jedním slovem dokonalé. Záleží totiž především na výběru tuku na smažení. Já koblížek koblížek, na másle smažený…. Kdo by […]
Že je klasické kupované müsli plné cukru je už snad jasné úplně každému. Přitom udělat si domácí granolu není vůbec těžké. Na rozdíl od müsli neobsahuje vůbec žádné obiloviny a přidaný cukr, tak se hodí i v rámci nízkosacharidových diet (low carb). Sladkou chuť ve směsi ořechů navozuje mletá skořice. Jako pojivo jsme použili bílek a […]
Ovesná kaše je plnohodnotná teplá snídaně, která je velmi vhodnou alternativou sladkých snídaní. Zasytí na dlouhou dobu a navíc chutná naprosto báječně. Mák je navíc plný živin a vitamínů a sušené švestky kaši příjemně osladí. Kaši můžete dělat s vodou, klasickým mlékem, ale určitě neprohloupíte, pokud sáhnete po některém z rostlinných mlék. My jsme použili mandlové, které […]
© OK – RECEPTY 2025. Powered by WordPress