Hlavní ingredience u tohoto zeleninového smoothie je silná trojice zeleniny – rajčata, okurky a paprika. Vše ostatní už je o mixéru a doladění smoothie podle našich chutí. Inspirovali jsme se tentokrát na webu Pomodo, kde jsou zajímavé smoothie recepty.

Co budeme potřebovatň

 

• 3 zralá a šťavnatá rajčata
• 1/2 salátové okurky
• 1 paprika
• 2 stroužky česneku
• bazalka
• minerální voda, nebo rajčatový džus

 

Něco jsme se již mohli dočíst v článku jak na smoothie, takže pojďme rovnou na věc a připravme si toto skvělé zeleninové smoothie.

Jdeme na to

 

Opláchnutou zeleninu vhodně nakrájíme na menší kousky, abychom ji dostali do mixéru a mohli pořádně rozmixovat.

 

Mixujeme dohladka, dokud nezískáme prostě takovou zeleninovou kaši, kterou potom ochutíme podle sebe nasekaným česnekem a lístky bazalky. Buď jen zamícháme, nebo rozmixujeme zároveň se zeleninou.

 

Požadované konzistence našeho zeleninového smoothie dosáhneme dolitím vody, která může být minerální, i s bublinkami. Můžeme použít také rajčatový džus nebo šťávu a led.

 

Obecně se dá s jakýmkoliv smoothie hodně experimentovat. Potřebujeme především šťavnaté ingredience, mixér a dostatek fantazie.

Další recepty nejen na smoothie naleznete na Pomodu, kde jsou srozumitelné recepty na spoustu dobrot.