Chlebíčky s kuřecím masem a zeleninou
2 bagetky (po 100 g) 4 kuřecí prsíčka sůl, mletý pepř hrst listů čerstvého špenátu 4 rajčata 50 g zelených oliv bez pecek 100 g mozzarelly 2 lžíce olivového oleje
Štítek: špenát
Špenátové špagety
1 balení špenátu 1 balení špaget 500 g mletého masa 3 stroužky česneku 1 vejce 1 smetana cibule vejce sůl, pepř strouhanka na vysypání plechu
Těstoviny s bylinkami a špenátem
600 g listového špenátu hrst čerstvé petrželky a bazalky 2 lžíce másla 125 ml smetany 100 g parmezánu 400 g těstovin (vřetena) sůl, pepř, muškátový oříšek
Bramborové kroketky se špenátem
3/4 kg brambor 1 lžíce másla 2 vejce sůl 150 g hrubé mouky 1/2 lžičky muškátového ořechu, pepř 3 lžíce dušeného špenátu strouhanka na obalení 2 vejce rozšlehaná s mlékem a strouhanka olej