Ovocný salát – exotický letní + foto
broskev nebo nektarinka zelené jablko jahody mandarinka pomeranč jahoda kiwi ananas (může být z kompotu)
Ovocný salát – vitamínová bomba + foto
jablka pomeranče mandarinky banány ananas-kompot hrozinky
Rizoto se šunkou
300 g rýže (pro 4 porce) 800 ml vývaru 300 g zeleninové směsi (mrkev, hrášek, kukuřice) 1 cibule 200 g šunky 2 lžíce oleje špetku šafránu sůl, pepř strouhaný parmezán
Netradiční hořčičná omáčka
Hladká mouka zeleninový vývar smetana 2 lžíce hořčice.
Těstoviny s brokolicí
400 g těstovin (vřeten) 1 čerstvá brokolice nebo sáček mražené 100 g nivy nebo 1 hermelín sůl olej smetana ke šlehání 1 cibule česnek dle chuti rajčata na ozdobu
Tvarohové lívanečky s jablky
250 g měkkého tvarohu 200 g polohrubé mouky 2 nastrouhaná menší jablka 150 ml mléka 50 g rostlin. tuku 1 vejce špetku soli cukr moučku, skořici olej na smažení
Výborná bublanina s ovocem
4 vejce 1 dl oleje 160 g polohrubé mouky 140 g cukru 1 dl mléka 1 vanilkový cukr citronová kůra ovoce podle chuti